Zwangerschap |MellaCare

Ik ben zwanger, fantastisch! Maar mijn huid zit onder de mee-eters!

Zwanger en huidverzorging

Voor vele vrouwen is een kinderwens, een lang gekoesterde droom. Je lichaam gaat op diverse niveau’s anders functioneren, dan je gewend bent. Je lichaam, geschapen voor het dragen van een klein wonder. Is zich aan het het nestellen in zijn tijdelijke verblijfplaats. Vermoeidheid, misselijkheid, fysieke en mentale pijnen steken de kop op. Je huid begint meer oneffenheden te vertonen, als mee-eters, vlekjes, droge huid. Ik ben zwanger, fantastisch! Maar mijn huid zit onder de mee-eters! Wat nu?

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand. Wat gebeurt er toch met mijn huid?

Je ziet je buik groter worden, de linea nigra (donkere streep loopt van je navel naar je schaamheuvel), wordt donkerder.  Je haar lijkt voller te worden. Dat is ook zo. Tijdens je zwangerschap, vallen haren minder snel uit. Er zijn 2 momenten in je leven dat je als vrouw een volle bos haar hebt.

  1. Tijdens je zwangerschap
  2. Tijdens de zomerperiode.

Je volle haardos, biedt een natuurlijke bescherming aan kwetsbare huiddelen die aan de zon worden blootgesteld.  Geen wonder dat je een vollere bos haar hebt, helaas is dat maar voor een paar maanden.

De huid van je gezicht vertoont ook veranderingen, waar bij de ene vrouw geen pukkeltje te bekennen is, zit een andere vrouw onder de pigmentvlekken, ziet je huid er vlekkerig uit, voelt het droog aan of zit je onder de mee-eters. Ik ben zwanger, fantastisch! Maar mijn huid zit onder de mee-eters! Wat moet ik hiermee?

Juiste voeding tijdens de zwangerschap

Een mooie huid krijg en behoud je niet alleen door de ene na de andere crème, serum op je huid aan te brengen. Voeding, gezond eten is net zo belangrijk. Voldoende water, vitamines en mineralen, om de ontwikkeling van je ongeboren kind/ kinderen, je eigen gezondheid in goede banen te lijden tijdens de zwangerschap is belangrijker dan ooit. Maar waar moet je nu op letten tijdens je zwangerschap? Vitaal en gezond zwanger vertelt je hier meer over.


Wat moet je wel en wat kun je liever achterwege laten?

  1. Stel het aanschaffen van andere huidverzorgingsproducten nog even uit. Kijk hoe je huid zich na 2 maanden eruit ziet. Is de conditie van je huid verslechterd?
  2. Bezoek een huidtherapeut, schoonheidsspecialist, dermatoloog voor deskundig huidadvies. Niet alle huidverzorgingsproducten zijn namelijk geschikt voor een zwangere vrouw. Er zijn ingrediënten die in de bloedbaan terechtkomen, die moeilijk door het lichaam afgebroken kunnen worden.Zwangerschapsmasker. Ik ben zwanger, fantastisch! Maar mijn huid zit onder de mee-eters!
  3. Ga niet zelf experimenteren met home made producten, als je product en fytologie (plantkunde) kennis niet voldoende is. De huid van een zwangere vrouw, is tijdens haar zwangerschap en de periode erna veel gevoeliger voor invloeden van binnen en buitenaf. Het raakt sneller geïrriteerd.
    Het herstellen van eventueel opgetreden schade, is niet altijd te herstellen. Denk daarbij aan pigmentvlekken, het ontstaan van een zwangerschapsmasker, kan hiervan het gevolg zijn.
  4. Zoek zoveel mogelijk de zon op, draag een hoed of een paraplu om de kwetsbare huid tegen de UV-stralen te beschermen. Het gebruik van een zonnebrandcrème is te adviseren.
  5. Zorg voor een goede vochtbalans, voldoende vochtinname zorgt voor een gezonde en mooie huid. Ook buiten een zwangerschap is een goed gehydrateerde huid belangrijk. Op warme en erg koude dagen en bij mensen van aziatische komaf, verdampt er via de huid veel vocht. Om het vochtverlies van buitenaf aan te vullen. Biozantium, biedt diverse hydraterende crème’s met organische ingrediënten aan om de huid soepel en gezond te houden.

Laat je huid verwennen 

Niets lekkerder dan je huid een lichaam te laten ontspannen. Dat kan heel goed met een ontspanningsmassage voor het gezicht. De stress die een zwangerschap en andere factoren met zich kan meebrengen, kan voor een verminderde huidconditie zorgen.

Dus dames, verwen jezelf en je huid. Boek een afspraak bij je vaste schoonheidsspecialist. Je wilt er tijdens je zwangerschap  toch enigszins verzorgd voor de dag komen?!

5-business-dingen-OMG

Gezond zwanger door de juiste voeding

gezond zwanger door de juiste voeding

Ontdek hoe ook jij zwanger kan zijn vol energie en zonder kwaaltjes of overbodige extra kilo’s. Gezond zwanger door de juiste voeding.

  • Complete lijst met wat je beter wel en niet kan eten als je zwanger bent
  • Direct toepasbare tips om typische zwangerschapskwaaltjes te voorkomen
  • Extra: Meer dan 30 pure recepten voor als je zwanger bent
Acne gezicht | MellaCare.nl

Onzuivere huid | MellaCare.nl

Het hebben van een onzuivere huid kan een dagelijks terugkerende irritatiepunt zijn, als je met je hand over je wang strijkt en alleen maar van die miniscule bergjes voelt. Het lijken nog net geen braille tekens, die je vertellen dat je huid in een slechte conditie verkeerd.

Een blik in de spiegel leert je dat er wederom weer een paar van die “puisten” zijn bijgekomen.
Voor je gevoel heb je er alles aan gedaan voor een gave en gladde huid.

  1. Aanschaffen van een acne huidverzorgingslijn

  2. Dagelijks scrubben van je huid

  3. Je huid reinigen met een gezichtsborstel om je make up en vuiligheid uit de lucht zo goed mogelijk van je huid te verwijderen

  4. Na reinigen van je huid met een lotion/tonic

  5. Wekelijks een masker gebruiken.

Home made YouTube instructiefilm

Je badkamer kast zit vol met potten, flessen, tubes voor iedere huidprobleem die je je maar kunt denken. Maar geen van die vele potten, flessen en/of tubes, heeft je nog van je probleem, die onzuivere huid geholpen.
Is het dan allemaal troep wat je hebt aangeschaft, heb je de mooie verkooppraatjes van de verkoper(ster) gelooft of heb je je laten beïnvloeden door een home made YouTube film, hoe kom je binnen 1 week af van je puistjes?

Heb je er bij stil gestaan, dat de manier waarop je een product gebruikt, welk product het beste bij jouw huid en huidconditie past, wat je eet, wat er echt in je product zit, hoe je leeft. Bepalen of jij van je puistjes afkomt.

Stel jezelf de volgende vragen

Als je wilt weten hoe je van je puistjes afkomt, is het belangrijk om een aantal vragen te beantwoorden voordat je gericht huidverzorgingsproducten kunt inzetten, om je van je onzuivere huid af te helpen.

Wanneer zijn je puistjes ontstaan?

Stel jezelf de vraag wanneer zijn die puistjes ontstaan? Hoe oud was je toen en hoe oud ben je nu?

Puistjes, die tijdens de puberteit zijn ontstaan, zijn vaak de oorzaak van hormoonveranderingen in je lichaam, dit is 1 van de meest voorkomende oorzaken van het ontstaan van “puistjes” (o.a. jeugdpuistjes, acne conglobata).

Een verstoord milieu van micro organismen op je huid, kan er ook voor zorgen dat je huid meer onregelmatigheden als puistjes gaat vertonen. Het gebruik van agressieve huidverzorgingsproducten, langdurig gebruik van bepaalde medicatie kunnen puistvorming in de handwerken.

  • Hoe ziet je levensstijl eruit?
    Hoe ziet je levensstijl eruit? Stel jezelf de volgende vragen:
  • Slaap je regelmatig (altijd)?
  • Drink je dagelijks voldoende water, om je afvalstoffen af te voeren?
  • Eet/drink je voedingsmiddelen, waarvan je puistjes krijgt? Zoals zuivel/ zuivelproducten, noten, soja, varkensvlees, ei? Of voedingsmiddelen, die sporen hiervan bevatten? Dan kan het zomaar zijn dat je een voedingsintolerantie hebt voor 1 of meerdere voedingsstoffen.
  • Rook je met regelmaat? Zo ja, hoeveel?
  • Drink je met regelmaat? Zo ja, hoeveel?
  • Gebruik je met regelmaat drugs? Zo ja, hoeveel en welke?
  • Slik je medicatie? Zo ja, welke?

Wat zit er in je huidverzorgingsproducten?

Weet je wat er in je huidverzorgingsproducten zit? Weet je of er meer conserveringsmiddelen inzitten dan actieve werkzame stoffen? Waarvoor heb je het product gekocht?

Reinig je huid dagelijks

Hoe reinig je huid? Doe je dat dagelijks? Als je je huid reinigt, hoe voelt je huid aan nadat je deze hebt gereinigd? Voelt deze strak, droog en trekkerig aan? En heb je absoluut een dag-/nachtcrème nodig om van dat droge en trekkerige gevoel af te komen?

Maak je gebruik van een gezichtsborstel om je make up goed te kunnen verwijderen?

Maak gebruik van de juiste huidverzorgingsproducten

Gebruik je de producten op de juiste manier? Gebruik je geen producten van verschillende merken door elkaar? Als een product(en) niet op de juiste wijze worden gebruikt of niet lang genoeg, kan het beoogde resultaat tegenvallen.

Als er meerdere producten door elkaar worden gebruikt van diverse merken, kan dit tot irritatie van de huid leiden. Een huidprobleem kan verergeren of er ontstaat een nieuw huidprobleem. Gebruik geen producten van verschillende merken door elkaar. De meeste productlijnen zijn zo samengesteld dat ze in synergie werken. Ze versterken elkaars werking. De ingrediënten die gebruikt worden, komen nl. ook in de andere producten van hetzelfde merk voor.

Wat nu?

Als je de meeste vragen hierboven gesteld voor het grootste gedeelte niet kunt beantwoorden, is er werk aan de winkel. Raadpleeg een professional als je wilt weten of het reinigingsregime die je volgt, wel de juiste voor je is.

Het is niet nodig om langdurig met een onzuivere huid rond te lopen. Stel je vragen aan de juiste persoon, voor een advies op maat.

Heb je een onzuivere huid? Maak een afspraak bij de huidtherapeut.

Tip:
Ben je op zoek naar acneproducten die je huid niet uitdrogen, maar je puisten wel aanpakt, bekijk de Epionce en A Natural Difference producten voor effectieve acneproducten.

Pigmentvlekken in een donkere huid | MellaCare.nl

Hoe behandel je acne en pigmentvlekken in een getinte huid? | MellaCare.nl

Het behandelen van acne in een blanke of een getinte huid van origine of van gemengde komaf, kan een langdurig behandeltraject zijn, die maanden, soms ook wel jaren kan duren.

Een indicatie geven hoeveel behandelingen er nodig zullen zijn, is niet van te voren in te schatten, daar zijn diverse factoren van afhankelijk, zoals etniciteit, erfelijke bepaling, medicatie gebruik, onderliggende ziektes (bijv. darm-, nier-, leverafwijking), leefstijl, productgebruik (huidverzorging, make up, etc.).

Post Inflammatoire Hyperpigmentatie

Mensen van aziatische, negroïde, latijns- amerikaanse, uit het midden oosten, van gemengde afkomst, zijn gevoeliger voor het ontwikkelen van donkere pigmentvlekken (Post Inflammatoire Hyperpigmentatie (PIH)).

Post Inflammatoire Hyperpigmentatie, ontstaat na het doormaken van een periode van ontstekingen tijdens een acne periode in de epidermis en/of dermis of bij langdurig gebruik van aggressieve huidverzorgingsmiddelen, medicatie die de huid gevoeliger en dunner maken, verkeerd behandelen van de huid, zonschade.

Een gepigmenteerde huid kent een groter aantal actieve pigmentcellen in alle 7 huidlagen. Hoe donkerder de huid, hoe dichter en groter de pigmentcellen (melanocyten) zijn. Het langdurig verstoren van het melanocyten proces kan hierdoor tot blijvende schade leiden.

Het is daarom belangrijk om een ontstekingsreactie zo snel en effectief mogelijk te reduceren.

Ontsteking

Bij een ontsteking, inflammatie, komt er warmte vrij. Vergelijk het als, het wrijven van de handpalmen tegen elkaar. Hoe langer je de handpalmen tegen elkaar aan wrijft, hoe warmer deze wordt.

Het gebruik van teveel en langdurig warmte (stoomgebruik, vapozone), schuring (scrubben langdurig, frequent) en wrijving (vb. gummen met de microdermabrasie, veel vuldig wrijven over de huid), irritatie (gebruik van te hoge percentages fruitzuurpeelingen, chemische peelingen, te hoge doseringen en/of combinaties van bepaalde blekende producten). Bij het behandelen van acne in een getinte huid, kunnen de ontstekingsreactie langer instand houden. De schade aan de pigmentcellen neemt daarmee toe.

Herstellen van pigmentschade

Afhankelijk wat de aanleiding is geweest tot pigmentschade, kan de pigmentlaesie na een aantal weken vervagen. In het ergste geval kan het jaren duren voordat er enige verbetering of geen verbetering optreedt van de pigmentvlek(ken).

Kortdurende oppervlakkige pigmentschade (in de bovenste huidlaag), zal sneller op effectieve behandelingen en producten reageren dan, pigmentschade in de dieper gelegen huidlagen (dermis).

Pigmentschade in de dieper gelegen huidlagen, duurt jaren voordat daar een verbetering in optreedt. De kans is aanwezig dat er totaal geen verbetering optreedt. De ernst van de schade en de aanleiding daartoe is hier debet aan. Melasma, is daar een goed voorbeeld van. Tevens ook een veel voorkomende huidaandoening bij mensen met een getinte huid.

Schade in de dermis

Enkele veel voorkomende schade in de dermis in een etnische huid zijn:

  • Exogene ochronosis, onomkeerbare pigmentschade, donkerder dan de eigen huidskleur, heeft een grillig patroon (oneffenhuid) geeft een grijs-blauwe, okerkleurige verkleuring.

Een dergelijke schade aan het pigment zal weinig tot geen verbetering geven.
Agressieve producten en/of behandelingen, kunnen de schade doen verergeren.
Het dagelijks aanbrengen van een zonnebrandcrème (geen olie), minimaal factor 30
ook tijdens de wintermaanden, dient toegepast te worden om de huid tegen verdere
zon schade te beschermen.

In het ergste geval, kan de huid tekenen van beginnende vorm van huidkanker
vertonen.

Melasma “zwangerschapsmasker”, uitlokkende factor hormoonschommelingen, toename van hormonen (pilgebruik, thyrax, IVF) i.c.m. blootstelling aan langdurige UV-straling.

Epidermale verbranding (verbranding van de bovenste huidlaag), na het ondergaan van een heftige peeling behandeling, waarbij de intensiteit/percentage frequent en langdurig te hoog is toegepast of indien de cliënt medicatie gebruikt, die dergelijke huidreacties kunnen uitlokken.
Vb. chemische peeling, laserbehandeling, IPL- behandeling.

Je begrijpt daarom, dat het behandelen van acne en de daarbij ontstane schade als pigmentvlekken, littekens (“ice picks”), niet binnen 6-10 behandelingen verholpen zijn.

Daarvoor is een getinte huid, te kwetsbaar om al te voorvarend van start te gaan.
Een quick fix, ligt helaas niet voorhande.
Het langzaam opbouwen van de behandeling en het gebruik van zorgvuldig geselecteerde producten en apparatuur tijdens de behandeling, dienen zorgvuldig te gebeuren.

Niet alleen het opbouwen van de intensiteit per behandeling en de afstemming van product gebruik, zijn belangrijk om daar rekening mee te houden, maar ook de periode tussen de behandelingen, mogen niet te dicht op elkaar worden gepland. Een getinte huid heeft een langer herstel periode nodig. Zouden de behandelingen te snel na elkaar plaatsvinden, kan dat op termijn, tot een toename van de gevoeligheid van de huid leiden.

Wat kun je zelf doen om de schade aan de pigmentcellen te verkleinen of zelfs voorkomen?

  • Voorkom zelf dokteren:
    – door advies in te winnen bij niet/semi deskundigen, die met goed bedoelde
    adviezen, weten wat goed is voor jouw acne gevoelige huid;
    – acne/ blekende huidverzorgingsproducten aanschaffen, waarvan je de
    werking, effect ervan niet begrijpt.
    – ga niet zelf de comedonen, pustels/papels uitdrukken. De kans op
    huidweefselschade, als pigmentvlekken, littekens neemt toe, door het op
    een verkeerde wijze verwijderen ervan.

  • Raadpleeg een deskundige, zoals je huisarts, dermatoloog, huidtherapeut,
    schoonheidsspecialist gespecialiseerd in acne en pigmentbehandelingen.

  • Vermijdt het gebruik van alcohol, vaseline (overige vette producten, die de huid
    afsluiten en/of structureel uitdrogen), make up op olie basis.

  • Reinig je huid, dagelijks met een bacterie dodende reiniger. Bij gebruik van make
    up, dient de huid meerdere keren gereinigd te worden om de make up resten
    afdoende te verwijderen.

  • Voorkom uitdroging van de huid, zorg dat de huid gehydrateerd wordt/is.

  • Bepaalde voedingsmiddelen, kunnen ontstekingen in de handwerken.

Welke producten kunnen effectief ingezet worden in de bestrijding van acne en pigmentvlekken?

  • Arbutin, azelaic acid, zoethout, zijn enkele voorbeelden van krachtige natuurlijke bestanddelen, die op een effectieve wijze, zonder de gezonde pigmentcellen te schaden, het pigmentatie proces vertragen, die de beschadigde pigmentcellen “opruimen”.

  • Hydroquinone, is een chemisch bleekmiddel, die in Nederland alleen op doktersrecept wordt verstrekt. Dit medicament, kan en mag alleen onder begeleiding van een arts toegepast worden, voor een korte periode.

  • Teer uit de pompoenzaden, salicylzuur, zoethoutwortelextract, lavendel, glucose en venkel. Zijn enkele ingrediënten die een droge, schilferige, gevoelige, een ontstekingsgevoelige huid, zoals in een acne en pigmentgevoelige huid voorkomen, zorgen voor het herstel van de huidbalans, huidbarrière laag.

Het gebruik en toepassing van de juiste huidverzorgingsproducten in de strijdt tegen acne en pigmentvlekken en een aangepast behandeladvies kunnen voor een vermindering van acne en daar